What's New
【4月から、ママクラスが変わります!】
今までの75分間のレッスン時間を
〈60分間レッスン+15分間リラックスタイム〉に分けて行います。
上の子のお迎えに間に合わない、75分間では子どもの面倒が大変、60分なら集中できそう、レッスンのあと少しゆっくりおしゃべりしたい・・・などのニーズにお応えしました。 時間に余裕がない場合は、60分でレッスンが終了するので、退室も気兼ねなくどうぞ。レッスン後の15分間は、インストラクターに相談したりレッスンママ友とご自由にお過しください。
【ママ・マンスリーチケットが登場！】
4月より、ママクラスを6回以上参加できる方にお得なママ・マンスリーチケットをご用意いたします。 今までよりちょっと気軽に、春からのママクラスに是非ご参加下さい。
ママ・マンスリーチケット【11,000円/月】
・月初め〜月末
・ママクラス・産前産後理学療法士クラスで利用できます
＊お子様を預けて一般のクラスにも参加したいという方は一般の「限定マンスリーチケット」 をお勧めします。
【レッスン変更についてのお知らせ】
✴︎2019年4月 〜 ・・変更になっていたレッスンが元に戻ります・・
マタニティヨガ（水曜10:00-11:15）→ マタニティビクス に変更
【産前産後の相談会】
✴︎2019年3月20日(水)11:15〜12:00
10:00〜11:15 は マタニティヨガ（要予約）開催中！
✴︎2019年4月10日(水)10:00〜11:15 15分前より入室可
女性のからだの健康を応援します
八王子のヨガ・ピラティス・ウォーキングスタジオ＜タクトエイト＞に所属する女性インストラクターによる、女性のため取り組みです。
ウーマンズヘルスという言葉をご存知ですか？
女性の身体は環境の変化やホルモンバランスなどの影響を受けやすく、とっても繊細でデリケート。ウーマンズヘルスとは、「女性の生涯を通じた健康」という意味です。
私たちの身体は、初経を迎えた後、月経に関する悩みや、婦人科系・骨盤周辺のトラブル、更年期障害、骨粗鬆症など、各年代において様々な不調を抱えがち。
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い…」
「運動は苦手だし、何から始めたらいいかわからない…」
「小さい子どもがいるけど一緒に行っても大丈夫…？」
タクトエイトでは、そんな女性たちの悩みに寄り添い、生涯にわたって芯から健康的で美しい身体づくりのお手伝いができたら、と考えています。
ママの健康のためにできること
女性の身体の変化を考えたとき、もっとも大きな出来事は、妊娠・出産です。特に産褥期、産後の約１年をどう過ごすかによって、その後の身体の健康を左右するといっても過言ではないほど。お母さんの笑顔と健康は家族の元気の源です。ぜひこの機会に自分のための時間を作り、ご自身の身体、心と向き合ってみてください。
タクトエイトでは、マタニティ、産後（2ヶ月〜お子様がひとりで歩き始めるまで）、親子（ひとり歩きを始めたお子様〜３歳まで）の３つの段階に応じて、ヨガ・ピラティスのクラスをご用意しております。ママクラス担当する３名のインストラクターは、現在子育て真っ最中！ 身体のことだけでなく、ぜひ子育てについてもいろいろ質問してみてくださいね。
その他、理学療法士によるプライベートレッスンや、託児サービスもございます。時にはお子さんを預けて、じっくり身体と向き合うリフレッシュタイム！タクトエイトご利用の方のみの特別プランです。詳しくは下記をご確認ください。
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