妊婦さん同士が集まったり、小さな赤ちゃんを連れて

自分の興味のあることができる場所は少ないものですが、『妊婦さんとママのための健康レッスン』では妊娠中のことや育児、悩みなどを相談したり新しい情報を手に入れたり、おしゃべりが気兼ねなくできる場所です。面白いテーマを詰め込み、講師をお呼びしています。ぜひお役立てくださいね。

 

対象:妊娠中の方、産後2年以内の方

(*印の回は、妊娠16週以降で運動を許可されている方/ママ:産後2年以内の方が対象となります)

      *印の回は、妊娠16週以降で運動を許可されている方/ママ:産後2年以内の方がご参加いただけます。

 

【チラシに関する訂正】現在、各施設で配布中のチラシに間違いがありました。

11月23日「公園でのびのび歩こう動こう」は、土曜日です。

2月12日(水)【おんぶ講座】

「おんぶ育児の会」佐藤さんがたっぷり“一枚布おんぶ”を語ります。温もり溢れる子育ての知恵などもお伝えします。お腹の大きな妊婦さんも是非おんぶを体験して下さいね。抱っこもできるし授乳も出来ちゃいます。

昔のお母さんはひょいとこどもを担いだもの。

今は体がカチコチでなかなかおんぶするのが難しい女性が増えているのですって。この部分が柔らかいのは普段の生活にも大切。胸や肩を柔らかくするエクササイズを行ってみましょうか。きっとふんわり、体が楽になりますよ。

右から3番目が佐藤さん。「知恵はタダでお持ち帰り!」とへ〜と思わされることをたくさん教えてくれます。

会 場  スタジオ タクトエイト 

時 間  10:15〜12:00

参加費  無料です

スケジュール

     10:00 開場

     10:15 おんぶにも有効!エクササイズ〜上半身を柔らかく〜

     10:30 おんぶ講座(約80分)

         佐藤さんの楽しい解説とおんぶ・だっこ体験。

           青島助産師さんも一枚布だっこ・おんぶ上級者。なんでもご相談を。

      12:00 解散

     *お子様のお食事はご自由に。 

持ち物  エクササイズもしますので動きやすい格好(ズボンがいいです)

     お子様連れの場合は、お子様のお出かけに必要なもの。

     筆記用具 

     さらしをお持ちであればご持参ください。戌の日に神社で買ったものなどです。

     (お持ちでなければ不要です。)   

6月の回ではたくさんの妊婦さん、お母さん方にご参加いただき人気の講座です。

個別にお伝えする時間がある講座ですので、定員に達し次第、お申し込みを終了させていただきます。お早めのお申し込みをお勧めします。

空席があれば当日の参加も可能です。

お電話でお問い合わせください。お問い合わせ:042-649-1545(9:30〜18:00)

3月11日(水)【マタニティビクス・ママフィット】

【これまでのイベント一覧】

2019年5月22日(水)【公園でのびのび歩こう動こう】

前日が大雨でしたが、この日は5月なのに27℃を記録する暑さでした。

二人目を妊娠したんです!って少し前までタクトエイトのマタニティクラスに参加いただいていた妊婦さんも来てくれて、うれしかったです。

 

広々とした芝生の上で気持ちよ〜く立位でエクササイズをして、大雨のあとでも綺麗に整備された公園をワイワイ言いながら歩きました。

階段もキツかったですね。

 

一周してホッとひと息。

助産師さんとおしゃべりをし始めたらとまらない・・・(笑)

「もうちょっと歩きますか〜?」

「もうちょっと休みまぁす!」

こんなゆるっとした感じで、とても清々しく、終了となりました。

ご参加いただいた妊婦さん、お母さん、一緒に歩いてくれたお父さん、ありがとうございました⭐︎

 

 

2019年6月26日(水)【おんぶ講座】

たくさんのお母さんに参加いただきました。

また、妊婦さんもご参加が多かったのには、講師の佐藤さんも喜んでくださいました。

さらしでのおんぶを体験して、いつものおんぶとの違いを実感。

なごやか〜。

そして、非常時、身の廻りにあるものを使ってまずは子供を担いで、両手で必要なものを持ったりもう一人の子の手を引いたり、近くにいる方にこうしてもらおう、などという知恵や経験談のお話の時のみなさんには、困難なことを受けとめる心構えをする母の姿をみました。

 

7月24日(水)【産前産後の解剖学〜骨盤・背骨編〜】

スタジオいっぱいの妊婦さん、ママ & baby !

普段はピラティスのインストラクターを養成しているスタジオ(景子先生)ですが、こんな風に妊婦さんやママ、子供達でにぎやかな講座の光景はいつもとちがって圧巻でした。

タクトエイトならではの講座にたくさんのご参加をいただいて、本当にうれしかったです。

 

お腹が大きい時はお尻も胸もおっきくなって、産後は常に赤ちゃんといっしょだし、意外にあちこち痛いし、どんな姿勢がいい姿勢なの!? って、どれが自分の体なのかすら感じられなくなることもありますよね。

妊娠、出産は本当に凄い体の変化なのです。

が、解剖学で説明をされると、腑に落ちる!

何をして何をやめたほうがいいのか、いまの自分はどういう状況なのか、よくわかりました〜。

最後にエクササイズで気持ち良くなって、筋肉にスイッチが入りましたね。

自然とみなさんで輪になって、おしゃべりも弾んでいました。

 

助産師さんにも相談できるし、スタッフもサポートしますので、🉐、本当に安心してお越しくださいね。

次回は12月25日クリスマスの日です。

ぜひ周りのお友達も誘って、おこしください。