2月22日 産前産後PTクラス by Kimiko

今日はKanako先生の産前産後PTクラス。

私は子どもたちをはっちルームに預けて参加です。

 

PTクラスでは、グループエクササイズとは異なり、参加者の個々の身体の状態をチェックし、改善と予防を目指します。

マタニティの方は、今日のクラスを受けて、トレーニングしたという感じより、身体が楽になった、という感覚が残ったのではないでしょうか。

4ヶ月のお子様と一緒に参加されたお母様。

ママがエクササイズしている横で、初ねがえり!

ピラティスマットの上だったから動きたくなったかな(笑)おめでとうございます。

今の身体がどういう状態か、どんなエクササイズで改善を目指すかの指導がありましたね。

 

ん〜、PTクラス、タクトエイトの自慢のクラスです!