今日はKanako先生の産前産後PTクラス。
私は子どもたちをはっちルームに預けて参加です。
PTクラスでは、グループエクササイズとは異なり、参加者の個々の身体の状態をチェックし、改善と予防を目指します。
マタニティの方は、今日のクラスを受けて、トレーニングしたという感じより、身体が楽になった、という感覚が残ったのではないでしょうか。
4ヶ月のお子様と一緒に参加されたお母様。
ママがエクササイズしている横で、初ねがえり！
ピラティスマットの上だったから動きたくなったかな（笑）おめでとうございます。
今の身体がどういう状態か、どんなエクササイズで改善を目指すかの指導がありましたね。
ん〜、PTクラス、タクトエイトの自慢のクラスです！
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